No es un quemador de grasa ni un supresor de apetito, pero sí tiene efectos que apoyan el control de peso: reduce la inflamación digestiva, mejora la saciedad gracias a las fibras solubles y regula los picos de glucosa que generan antojos. Muchas usuarias reportan sentirse menos hinchadas y más ligeras — lo que a menudo se confunde con bajar de peso pero en realidad es reducción de inflamación. Si lo combinas con una alimentación balanceada, potencia los resultados.