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Cuidarte no te hace menos hombre — te hace uno que por fin se está escuchando
No se trata de una rutina de skincare de diez pasos ni de pasar horas frente al espejo. Te contamos qué está cambiando de verdad en cómo se cuidan los hombres en Colombia — y qué tan simple puede ser empezar.
Por Redacción Bienestar · 6 min de lectura
Trabajo, familia, gimnasio, el partido del domingo, los mil pendientes de siempre. Hay espacio para cuidar de todo — menos, muchas veces, para cuidarse a uno mismo. Durante años, eso de "cuidarse" quedó etiquetado como cosa de mujeres: cremas, rutinas largas, cosas que "no eran para uno". Pero esa idea se está quedando vieja, y los números lo confirman.
No hace falta una rutina complicada para empezar. A veces basta con darle al cuerpo, todos los días, algo que ya haces parte de tu mañana — como el café.
Los números lo confirman: no es una moda pasajera
En 2025, las compras de productos de cuidado capilar hechas por hombres en Colombia crecieron un 77,8 % frente al año anterior, según un análisis basado en datos de Mordor Intelligence recogido por la marca colombiana La Poción. Bogotá lideró ese crecimiento, seguida de Cali y Medellín.
Y no es solo el cabello: según datos de Krika Cosmetics, con cifras del Observatorio de Raddar e Inexmoda, el consumo masculino de cosméticos en Colombia creció entre 11 % y 12 % en el último año — con el cuidado facial subiendo 25 %, el protector solar 20 % y los productos capilares 18 %. Cada vez más hombres colombianos se están cuidando, y cada vez es menos raro decirlo en voz alta.
Cuidarte no es solo verte bien — es sentirte bien por dentro
Cuando se habla de colágeno casi siempre se piensa en piel de mujer, pero la evidencia va más allá. Estudios en hombres han encontrado que combinar colágeno con entrenamiento de fuerza se asocia con mayor masa y fuerza muscular, sobre todo en hombres mayores — aunque hay que decirlo con honestidad: son estudios todavía pequeños, y el colágeno no reemplaza el entrenamiento ni la alimentación, lo acompaña. También se ha visto que puede ayudar a mejorar la función de las articulaciones y reducir molestias, algo útil para cualquiera que entrene o juegue fútbol los fines de semana.
Pero, como con cualquier suplemento, tomar colágeno solo no basta si el cuerpo no tiene con qué aprovecharlo bien: la vitamina C funciona como una pieza necesaria para que las células puedan ensamblar correctamente su estructura, según textos médicos de referencia sobre la bioquímica del colágeno. Por eso un colágeno que solo trae colágeno se queda corto.
Coffee Colágeno. Se prepara igual que tu café de siempre.
Zinc y hierro: los que trabajan calladitos
El zinc participa en la actividad de cientos de procesos del cuerpo, entre ellos el sistema inmune, la síntesis de proteína y la reparación de tejido, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH). Y el hierro es un componente esencial de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno de los pulmones a los músculos y tejidos — cuando falta, es común sentir cansancio, debilidad y dificultad para concentrarse, según la misma fuente.
Ninguno de estos nutrientes hace el trabajo solo. Lo que sí ayuda es tenerlos juntos, en las cantidades que el cuerpo realmente necesita, de forma constante.
Por qué Coffee Colágeno
La idea es simple: en vez de sumarte una rutina nueva, mejorar el café que ya te tomas todos los días. En cada taza de Coffee Colágeno hay:
7.000 mg de colágeno hidrolizado: la dosis completa, no una cantidad simbólica escondida entre otros ingredientes.
Vitamina C (59 mg): para que el colágeno que tomas se aproveche de verdad.
Zinc y hierro: los minerales que trabajan calladitos, todos los días.
Melena de León, Shiitake y Ganoderma: hongos funcionales que suman al bienestar general, sin quitarle el sabor a tu café.
7,4 g de proteína: de regalo, en la misma taza.
4.8 de 5, con más de 3.546 reseñas reales.
Calificación real del producto en Zuvi.
No tiene que ser complicado
Cuidarte no significa cambiar quién eres ni sumar una hora al día que no tienes. Con Coffee Colágeno la idea es sencilla: una taza al día, en la misma rutina de siempre, y dejar que el cuerpo haga su parte con constancia. No es un cambio de un día para otro — es darle al cuerpo, todos los días, lo que necesita.
No tiene que ser una rutina nueva. Puede ser el mismo café de siempre, trabajando de verdad para ti.
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Coffee Colágeno es un alimento funcional, no un medicamento, y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Si tienes alguna condición médica o tomas otros medicamentos, consulta con tu médico antes de empezar a usarlo. Los resultados pueden variar de persona a persona.